El programa ‘Mi mejor versión‘ es una iniciativa de bienestar y salud mental diseñada e impulsada por GP Experiencias, que busca la mejora continua y el desarrollo de los colaboradores, con el objetivo de que cada uno alcance su máximo potencial.

Por eso, con la convicción de que el crecimiento personal es el motor de nuestra excelencia, celebramos el segundo encuentro —¡de cuatro!— del ciclo ‘Mi Mejor Versión’ junto a Mai Pistiner.

Durante el primer encuentro, nos sumergimos en el fascinante universo de la personalidad. Entendimos que conocernos no es sólo un ejercicio de introspección, sino una herramienta fundamental para evolucionar, mejorar continuamente y fortalecer nuestro bienestar dentro del Grupo.

Porque la «Actitud GP» también se construye desde el equilibrio interno, Mai nos compartió 3 tips prácticos (T.I.P.) para resetear nuestro sistema y recuperar el foco cuando el día se pone intenso:

  • T – Temperatura: Un cambio térmico brusco (como agua fría en el rostro) ayuda a calmar el sistema nervioso de forma inmediata.
  • I – Intense Exercise (Ejercicio Intenso): Bastan 30 a 60 segundos de movimiento potente —subir escaleras, caminar rápido o saltar— para liberar tensiones y renovar la energía.
  • P – Paced Breathing (Respiración rítmica): El control está en tu aire. Probá inhalar durante 4 segundos y exhalar profundamente entre 6 y 8 segundos. Es el lenguaje que tu cuerpo entiende para relajarse. 

El segundo encuentro trató sobre “Comunicación No Violenta en el Trabajo”. ¿Cuántas veces un malentendido o un tono inadecuado frenan el trabajo de un equipo?. La Comunicación No Violenta no es sólo «hablar bien», es una herramienta estratégica de liderazgo que nos permite expresar nuestras necesidades con claridad y solvencia, sin pasar por encima del otro. 

Durante este encuentro Mai nos guió a través de los pilares fundamentales para transformar nuestras conversaciones cotidianas:

  • Observar sin juzgar, aprender a separar los hechos objetivos de nuestras interpretaciones personales para evitar reacciones defensivas.
  • Identificar y expresar necesidades, de esta forma conectamos con lo que realmente necesitamos para cumplir un objetivo y ponerlo en palabras de forma transparente, reforzando la confianza mutua. 
  • Formular peticiones concretas, dejando de lado las suposiciones, pedir de manera clara, medible y realizable para coordinar acciones verdaderamente eficaces en equipo. 

Este ciclo de charlas continuará con dos encuentros más que abarcará, técnicas de comunicación y persuasivas.